santé

AVEZ-VOUS UNE BONNE DIGESTION ?

intestin1

Un petit test .

1. Vous souffrez de douleurs, de crampes ou d’aigreurs d’estomac ?
2. Vous éprouvez des lourdeurs digestives?
3. Vous ressentez régulièrement une sensation de ballonnement ?
4. Vous avez des borborygmes (bruits intestinaux) ?
5. Vous avez des gaz, des flatulences ?
6. Vous êtes souvent constipé(e) ou vous souffrez régulièrement de diarrhée ?
7. Vos selles sont molles et collantes ?
8. Vous avez mauvaise haleine le matin au réveil?
9. Vous avez du mal à vous réveiller ?
10. Vous vous levez souvent la nuit pour boire ?
11. Votre langue est blanche et pâteuse ?
12. Vous avez souvent un gout métallique dans la bouche ?
13. Votre nez est bouché en permanence ?
14. Vous souffrez souvent de céphalées ?
15. Vous avez des aphtes ??
16. Vous êtes plutôt stressé(e) ?
17. Vous ne mangez jamais à heure régulière ?
18. La durée moyenne de vos repas est inférieure à ¼ d’heure ?
19. Vous mangez peu d’aliments crus, de fruits et de légumes variés tous les jours ?
20. Vous cuisez vos aliments à la cocotte-minute et/ou aux micro-ondes ?

Si vous avez répondu 4 fois (ou plus) « OUI » à ce questionnaire, c’est que vous avez peut-être besoin d’un soutien digestif mais aussi de revoir votre alimentation
Pour de plus amples renseignements ou accompagnements à distance ou sur place , je reste à votre entière disposition.
Prenez soin de vous et de votre santé .
Naturosympatiquement vôtre !

Nadine

 

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