santé

J’adore le thé !

Il y a des centaines de thés différents, simples ou aromatisés (ex. version Earl Grey à la bergamote du thé vert) ou associés à des épices (dans le style indien). En cas de troubles du sommeil, préférer les thés sans théine, les roïbos ou les infusions de plantes sans théine. En cas de manque de fer le prendre au petit déjeuner, en milieu de matinée, pas en fin de repas riche en fer (déjeuner, dîner).

Consommation optimale : 3 tasses réparties dans la journée infusées 10 minutes dans de l’eau minéralisée .

Et vous quel est votre thé préféré ?

 

 

 

 

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